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電腦繪圖工作環境分享|頸椎肩骨不痛痛的繪圖桌日記

沒想到我會有分享到這篇文的一天,因為現在每天至少有7個小時握著畫筆在畫,設備環境的關係造成頸椎肩骨傾斜,很容易痛到沒辦法舉手。

其實當初要入手繪圖板的時候,我就找可以隨時調整螢幕角度的電腦繪圖螢幕,選了Huion繪王還算不錯用。  但因為鍵盤會同步操作的關係,非常容易兩手高低不同,阿我原本就肩膀有問題,這樣肩膀有點歪斜的情況下,我到最後只能盯著螢幕,手也沒辦法繼續畫畫。

電腦繪圖有專用的控制器可以操作快捷鍵,小小的,可以放在自己覺得方便的地方,但鍵盤依然是隨時會使用到的工具,除了快捷鍵以外,打字都非常需要,所以能夠把鍵盤放在繪圖螢幕上方,讓「鍵盤+繪圖螢幕」可以同步升降調整,是我目前覺得最適合自己的擺法。

 

達菲熊明顯比較矮,但也算是個示意啦XD

我找了很多類似「平板架」或是「螢幕支架」之類的東西,最後在蝦皮上找到這個超大「畫板」,尺寸上能放得下繪圖螢幕+鍵盤,重量上也能支撐,價格便宜,收到後覺得質感還行,只不過邊緣還是會有一些木刺,有空要用砂紙自己磨磨。

 

有些繪圖桌可以整個桌面傾斜的,那種可能也可以(看款式),但要找底部必須跟畫板一樣有支撐板才行。

 

上圖是繪王原廠的多段式電腦繪圖螢幕支架,用起來滑順好用!但原本的螢幕升降之後,鍵盤是放在我的左手邊,在右手繪圖、左手控制鍵盤時,會出現高低肩的姿勢,雙手往側邊輸入文字的時候也會造成身體歪斜,拿過來放在大腿上用起來也不舒服,長期下來,肩膀原本就已經在做復健了,膏肓會痛到變本加厲快變殘廢,小孩又吵著要抱抱,我欲哭無淚。

 

這個畫板當初設計只是用來放畫紙或油畫布框,所以底部有一些寬度,個人覺得用來放IPAD平板繪圖繪圖板架也很推薦,只不過手肘有時候會撞到邊框,撞到跟被電到沒兩樣。很值得提的是,原本我很擔心繪圖板放上去之後,會造成畫架頭重腳輕、容易倒,但在跟賣家確認尺寸可以剛剛好放下電腦繪圖螢幕,我還是決定買回來用用看。

 

實際入手用過後覺得相當穩固,後面有可以調節的凹洞,除了變換的時候不好使力,最後一格是目前最剛好的高度,在高一格已是極限,所以能選擇的角度並不多。儘管如此,也已經算很是夠用,只是每次我在畫圖的時候,旁邊的隊友就說我很像在饋手發呆的貓。

 

長時間繪圖會需要變化角度和姿勢,如果不想要靈感和手感被中斷,調整角度就能繼續工作,身體也維持在比較舒服的狀態,頗值得。

 

下方的空間放了達摩不倒翁和龍貓公車占地盤,是為了擋貓來這裡乘涼用的。ANIKI這隻ㄉㄨㄚˇ ㄗㄤˊ貓曾經來睡在畫板下面,他一起身把整個畫板衝撞了一下,我超怕把繪圖螢幕摔爛!嚇屬人!所以放這兩顆在這佔地方,幫助頗大,現在沒有貓會再來搶這塊小地方。

 

原本就打算要去找這種很粗的橡皮條來固定繪圖螢幕,畢竟還是會擔心繪圖板往前倒。結果賣家送來的畫板裡原本就有附一條,剛剛好就直接用上了,目前都能把繪圖板穩妥妥固定在畫板上,只要別立得太高,用起來都算蠻穩的,我的雙手支撐在上方也沒問題。

 

逆光應該要帥帥才對呀!怎麼這張ANIKI看起來極度不滿?又餓了嗎?

 

之前我也用過IPAD平板繪圖,筆觸、筆刷都很不錯,感壓靈敏、反應即時又精準的優點,讓創作的過程變得非常享受。

不過因為很多的後製、轉檔、整理等等,都還是要靠電腦才能有效率完成,所以後來還是把平板給賣掉了,在不用電腦處理的情況下,我會寧願使用紙筆創作,讓眼睛少受到電腦螢幕的刺激。畢竟我的視力在長期使用電腦工作的情況下,也開始變得模糊、眼壓高。

 

之前也有分享到這支精油香氛,工作桌這裡我也很愛擺來聞聞,消除工作上的壓力。因為養貓的關係,我用的是「毛米」的擴香精油。毛米使用目前文獻中對貓咪無害的精油來做配方,這樣就可以不用犧牲鐘愛的精油香氣,畢竟有很多的花草植物對貓是有毒性的。朝露這支的味道我個人超喜歡。

 

我的工作量很大,有的跟經營方向有關,有的跟創作有關,合約、提案、行政、記帳也都是要做,覺得太亂而沒辦法進入工作狀態的時候,我會用番茄鐘讓自己一步步完成工作項目,畫圖、寫文、拍攝的時候,如果能進入心流狀態,我會把番茄鐘關掉。

 

所以之前為了番茄鐘,我做了一個自己很愛的手機壓克力支架,配色有2款,預計4月份開始販售,到時候在跟各位分享細節嚕。

 

從以前到現在,我坐過太多的電腦椅/工作椅了,現在這個電腦椅是IKEA的,算是我最喜歡的。特意沒有加裝手把,讓我做任何形式的工作都很順手不卡卡。隊友的工作椅是雷蛇的電競椅,質感很好,豪華感和功能都很不錯,但可能是隊友太胖了,晚上幼獸睡覺之後的工作時間,隊友的任何肢體變換都會讓張椅子ㄍ一ㄍ一嘎嘎響。

 

早上起來拉拉筋、伸展完之後,最近愛上泡一杯無糖的草莓香氣綠茶,這樣開始準備進入工作狀態,很愛。

 

電腦繪圖環境中的燈光,我當初有特別跟室內設計師提到繪圖螢幕反光的問題,但因為自己的經驗也不多,後來才知道,繪圖工作環境的燈光,要避免使用聚焦型的「投射燈」,才不會單點反光在繪圖板上,這個反光是貼抗反光螢幕貼片也沒辦法解決的,那種貼片頂多讓反光變糊,總之這會讓眼睛非常容易疲勞、不舒服。

另外,螢幕要維持一定的亮度,背景區就不能太暗,不然會增加眼睛的負擔和疲勞感。

 

目前得到的經驗是:

  • 正上方不要設置任何的燈
  • 要考慮到繪圖板各個角度可能會有的反光和陰影
  • 間接照明可能會比較好,但也不能在正上方
  • 聚焦型的投射燈絕對不要使用
  • 擴散型的軌道燈可以考慮(照片中長形的軌道燈)
  • 但位置只要是在正上方就會有反光問題
  • 鍵盤也會發生反光問題造成眼睛疲勞
  • 環境亮度均勻比氣氛昏黃重要
  • 可以使用檯燈輔助
  • 電腦工作背景和網頁可強制使用黑色來降低疲勞感

 

我們當初有特別針對工作桌去特別收納,主要是讓主機和電線通通藏到桌子裡,不讓貓去舔咬電線。不過尺寸當初算得太剛好,雖然有設計格柵想做通風,但主機下方和後方依然非常需要更多的空間去散熱和對流,所以這部分目前無解。現在把格柵全拆掉、主機底部墊高,但電腦都是四核心以上在運作,溫度飆高不容易降下來,電腦效能受到影響。

 

用這個畫架,把繪圖板/電腦繪圖螢幕+鍵盤一起傾斜著放來使用,真的大大減少頸椎痛、高低肩、肩膀膏肓痛的問題,但因為傾斜的繪圖板會靠身體比較近,眼睛很容易長時間「短距離」盯著螢幕而影響視力,要提醒自己坐姿正確、不要長時間貼在螢幕上,然後用鬧鐘提醒自己一段時間起來走走、喝水、舉重、閉眼休息,身體健康是本錢阿阿。

 

希望這次的小分享,對於在繪圖工作環境需要優化、改善肩頸疼痛,準備配置繪圖工作環境,或者是要入手電腦繪圖螢幕的人一個參考,雖然我不是很厲害的插畫家,但我也是蠻努力在畫畫的,開始畫圖之後,也才發現畫畫也是用肝換來的餒,雖然有點老派,但還是想在祝各位順心順利健康畫下去阿阿。

*這樣的配置未必適合每一位工作者,請自行調整工作環境、多多嘗試,找到最適合自己的繪圖姿勢和環境。

現在網賺網站來越多了,那種文章大多不是自己親身用過的,單純想靠點擊換廣告費和分潤費用,雖然我也有放廣告,但量沒有多到影響閱讀,而且一定是用過覺得好用,才會寫文。2022年我決定要開始拍小影片和畫畫,但部落格的紀錄我會一直寫下去,單純喜歡寫(攤手)。

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4 Comments

  • Reply
    yoyo
    2022-06-27 at 14:58

    我也正在尋找可以放繪板的架子,不知道可不可以跟大大詢問是哪個商家 謝謝> <

  • Reply
    奇樂九泉
    2022-06-05 at 22:21

    感謝分享~我最近也為繪圖螢幕配置角度、反光問題、椅子問題在傷腦筋,目前首要解決的問題是我的工作環境沒有空調,一整天下來的室溫在33~35度不等,濕度更是超過了80...XD

    • Reply
      露咖
      2022-06-06 at 18:01

      希望能幫上小忙!你的環境真的蠻濕熱的餒,我們家房間內濕度超過80基本上是全家剛洗完澡的時候,如果全天候是這樣的狀態,真的蠻不舒服的,辛苦你了。小米的循環扇我覺得不錯,其他小品牌的循環扇全天候吹個半年就開始嗡嗡叫快壞了,因為我電腦運作起來的溫度很高,工作桌下方也因為散熱沒做好,所以腳基本上也超熱~創作加油啊阿~

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