我們大多是歪腰和ANIKI這二貓比較容易焦慮、壓力大和情緒不好。
歪腰主要是怕吵，此貓有壓力的話，會脫毛、嚎叫、咬弟弟們的屁股毛；ANIKI這貓沒安全感又怕生，容易緊張，很常瘋狂對門叫、不斷開門，但又沒有要進去的意思…阿金不太有這方面的困擾，雖然他怕生又怕打雷，但頂多沒吃飽而咬哥哥們的屁股，平常不太會有什麼貓咪壓力大而脫毛、過度理毛的問題發生。
常見貓咪焦慮和壓力大的症狀和行為
每隻貓的個性和焦慮點都不太一樣，但大多不偏離資源分配的因素，多觀察貓咪，多聽講座、閱讀，或是尋求貓咪行為專業人員協助，可以讓我們對貓咪更瞭解、觀察得更全面和詳細。
- 嚎叫
- 亂便溺
- 過度理毛
- 異食癖
- 分離焦慮
- 焦躁在環境中奔走
- 打架或其他侵略性行為
- 食欲不振
這些行為也可能來自生理上的不適，若一直沒辦法找到緩解的方法，我個人推薦可以找杜瑪動物醫院找林醫師幫忙，預約諮詢門診的時候，也會做血檢，透過專業獸醫師的幫忙，同時釐清原因是來自貓咪生理還是心理上的問題，而且貓咪情緒行為上的問題，本來就很複雜，長期的問題行為還是要尋找專業獸醫師幫忙，費洛蒙或減壓的保養品只能是輔助角色。
ANIKI：「幹嘛？我就是膽小嘛」#抖皮
幫貓咪緩解壓力的方法
關於貓咪壓力和焦慮的問題，之前獸醫師也有建議我點貓咪費洛蒙，但那也是要長期點，我覺得至少要連續點三個月左右。但我覺得除非有獨立貓房，不然沒辦法針對某隻貓，或是維持環境中一定的費洛蒙濃度，所以我會盡可能減少壓力源、使用貓咪減壓保養粉、 安排維護好每隻貓該有的資源，還有提供每隻貓喜歡的服務。（奴性夠不夠高就看這些表現了是不）
以下提供11個幫貓咪減壓、幫助貓咪排除焦慮的方法：
怎麼挑貓咪的減壓保養品？
地球人開不開心，最主要就是大腦內「多巴胺」在影響，它是一種神經傳導介質，對人類情緒有研究的人一定有聽過它的名字，知道了這個東西，大約就能瞭解為什麼幫貓咪補充茶胺酸、色胺酸，可以輔助貓咪減壓和放鬆。
這邊我有做筆記給大家參考：
L-茶胺酸（日本Suntheanine專利）可以促進貓咪大腦中樞釋放多巴胺和y-胺基丁酸，幫助貓狗舒緩焦慮、心情放鬆。
色胺酸（日本AJINOMOTO製藥級大廠）研究證實有助生成腦部血清素，幫助貓狗穩定情緒。
除了成分以外，更重要的是貓咪能長期開心著吃。
使用放鬆紓壓保養品的時機
● 即將要去看醫生/健康檢查
● 即將要搬家
● 家中施工裝潢
● 環境改變
● 貓咪長期焦慮/壓力大
● 即將過年（鞭炮聲阿
● 即將選舉（真的會吵
● 即將出遠門/出國（要搭交通工具
● 即將有人類小朋友出生
粉類通常可以搭配濕食吃，為了保全貓咪都有吃下去，我會先用少少的肉尼讓貓都吃光，才把一般正常的量全放進碗裡。另一種常見的的是膠囊型，要先學會怎麼讓貓咪喜歡、習慣投藥器比較好。
幫貓咪減壓的方法
直接配貓乾糧/副食罐
貓的味覺很敏感，通常加了平常沒加的東西，貓都會知道。如果撒在乾乾上貓咪願意吃，那是最好不過，但如果不願意的話，可以搭配副食罐。
三貓減壓實驗一週實況
提前開始吃是很重要的，還記得我們家小朋友剛出生的時候，每天都被嬰兒哭聲充斥，ANIKI和歪腰這貓的焦慮狀況確實也讓我很擔心，ANIKI白天一直嚎叫會被歪腰打，晚上一直嚎叫開門也會吵到小孩睡覺，所以我實驗了一個禮拜特別觀察他，然後也搭配了其他行為一起做：
1. 每天吃一包/一匙
2. 個別提供他們喜愛的服務
3. 盡量避免壓力源
4. 找出他們喜愛的高處
5. 給鼓勵和肯定（摸摸、說好聽話
ANIKI吃完情緒舒緩保養品之後，我會再加碼他最愛的拍屁屁，然後安撫他，說他很棒。前三天他還是會一直嚎叫，但不會叫一整個下午，頂多叫10分鐘，然後我會多跟他說話，因為ANIKI本身就是高需求的孩子，他很需要關注和黏著我，所以我有在電腦桌上留個位置給他。
大概是吃到第五天的時候，ANIKI的嚎叫和開門行為已經好很多，沒有再叫一個下午，晚上也和善許多，只有一次我不小心太晚放飯（因為那天晚上晴眼睛細菌感染看醫生），阿金和ANIKI有打架一下，但我個人是會再回購的，搭配提供三貓喜愛的服務，我覺得有幫助。
最後附上吃完只有嚎叫一下下，就願意安靜下來的ANIKI，願意給我摸摸按摩的超萌寫真照，不然他之前叫到不給我拍，或者拍屁股拍到一半還是會去對門嚎叫哩。
「一邊摸摸按摩、一邊拍屁屁、一邊說你很棒喔」我想ANIKI有冷靜下來好好享受和聽進去了吧。
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